Ikan Salmon Bagus Buat Ibu Mengandung dan Bersalin
Salmon bukan sahaja menjadi makanan baik untuk ibu hamil. Wanita selepas bersalin turut disarankan untuk makan ikan salmon kerana ia mengandungi protein tinggi yang boleh membantu luka pulih lebih cepat.
Selain itu, salmon juga diketahui mengandungi asid dokosaheksanoik (DHA), iaitu lemak sihat yang akan disalurkan daripada diet anda ke susu badan anda, kepada bayi. DHA ialah nutrien baik untuk otak.
Salmon juga mengandungi zink yang baik untuk melawan kemurungan selepas bersalin.
#ideamenupantang
#pantangpuntenang
Tiada ulasan:
Catat Ulasan